All posts tagged Düzgün postür

Kas iskelet hastalıklarını önlenmesi için ön koşul olan düzgün postür (duruş) konforlu ve üretken yaşamayı ve çalışabilmeyi sağlamanın da temel öğelerindendir. En uygun olanı dik postür olmakla birlikte, ideal tek bir postür yoktur. Düzgün postür için doğal postürün sağlanması gereklidir. Doğal postür sağlandığında kas-iskeleti oluşturan yapılar uyum içinde çalışır, enerji harcanması ve zorlanma en aza indirilir. Omurga sağlığı için omurgada boyun, sırt ve beldeki kavisler sağlanmalı ve uyum içinde olmalıdır.

Continue reading “Düzgün Postür” »